Der Start ins neue Jahr ist in Sachen Fitness gelungen. Eine erfreuliche Anzahl von Interessierten nahmen sich die Mühe, kürzlich an einem Samstag bei «Chumm und probiers» mit Fitnesskleidern vorbeizuschauen, um gleich mitzumachen. Nebst Fitness blieb Zeit, bei einem Getränk oder feinen Suppe zusammenzusitzen und zu plaudern. Ein Zumba Dance eröffnete den Morgen, Latino-Rhythmen füllten den Raum und liessen uns die eisige Kälte von draussen vergessen. Lebensfreude, Spass und fröhliche Gesichter waren der Dank fürs Schwitzen. Wärme erzeugt auch das M.A.X. Muscle Aktivity Excellence für alle, die 35 Minuten intensiv und hart trainieren wollen. M.A.X. ist auf der Hitliste in Sachen Fitness fast zuoberst. Auch Antara, das ideale Ganzkörpertraining, fand seine Anhänger. Antara ist in unserem Studio ein Klassiker, ein erfolgreiches Training bei Rückenschmerzen, für die Beweglichkeit und die eigene Körperwahrnehmung. Langsam und intensiv, für jedes Alter und Trainingszustand geeignet, lernt jeder Teilnehmende, sich im Alltag gelenkschonend zu verhalten. Nebst der verbesserten Gesundheit ist auch der flache Bauch eine schöne Nebenerscheinung. Pilates, der Klassiker im Studio wurde ebenfalls vorgestellt als ideales Ganzkörpertraining, mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training für alle, die noch mehr erreichen wollen wie beim Biken, beim Skaten, Langlaufen, Klettern. Ebenso stand eine schweisstreibende Minitrampolin-Stunde auf dem Programm. Spass, Musik und Ausdauer und Fettverbrennung pur und perfekt, um sich in Form zu bringen.

Für Bodega Moves liessen sich viele Neugierige begeistern, Yoga, kombiniert mit Bodyart (Functional Training), lässt die Teilnehmenden in einen Flow abtauchen. Der Alltag bleibt weit weg, Kraft, Balance und die Beweglichkeit lassen geschmeidig werden. Auch liessen sich die Frauen und Männer mit BodyToning und Bauch-Beine-Po in ihren Bann ziehen. Nach einem harmonischen Warm-up sind Hanteln und das Step zusätzliche Kraftgeräte, die den Körper wunderbar formen.

Aqua Body Fitness Toggenburg freut sich auf zahlreiche neue Teilnehmende, die in einer kleinen Gruppe optimal trainieren können.

Ruth Scheu