Es gibt viele Gründe einen Aquawellkurs der Rheumaliga zu besuchen. Ab dem 25. April ist das nun erstmals im Hallenbad in Nesslau möglich. Der neue Kurs findet jeweils dienstags um 16 Uhr unter fachkundiger Leitung statt. Aquawell ist eine gelenkschonende Trainingsform. Sie stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Beweglichkeit, schult das Koordinationsvermögen und baut Kraft auf. Nach der Aufwärmphase werden die Gelenke mit gezielten Übungen aktiviert. Dabei wird die Ausdauer verbessert und die Muskulatur gestärkt. Das alles geschieht im sanften Bereich und unter der fachkundigen Leitung einer ausgebildeten Aquawell-Kursleiterin der Rheumaliga.

Aquawell eignet sich für Menschen mit Gelenkproblemen, Rücken-, Schulter- und Nacken­beschwerden, künstlichen Hüft- und Kniegelenken, aber auch solchen, die Gelenkproblemen vorbeugen oder Rückfälle vermeiden wollen. Nicht zuletzt ist ein Aquawellkurs ein Ort der Begegnung. Organisiert wird der Kurs von der Rheumaliga St. Gallen, Graubünden und Fürstentum Liechtenstein. (pd)

Anmeldungen bei Susanne Triet, Telefon 081 302 47 80.